Tingkatkan Metabolisme Tubuh dengan Makanan dan Minuman Ini – Tubuh manusia punyai metabolisme yang berbeda-beda. Metabolisme selanjutnya bergantung terhadap model genetik yang tiap-tiap orang miliki. Namun, terlepas berasal dari perihal itu, tiap-tiap orang tentu punyai peluang untuk menambah metabolismenya sendiri. Tentu bersama mengkonsumsi makanan yang tepat.

Tingkatkan Metabolisme Tubuh dengan Makanan dan Minuman Ini

flowerhutmcallentx – Melansir laman magforwomen, Kamis (10/2/2021), selanjutnya ini delapan model makanan dan minuman yang dianggap dapat menambah metabolisme tubuh.

1. Air

Salah satu model minuman yang mengimbuhkan banyak manfaat untuk kebugaran adalah air. Dalam perihal ini, air terhitung benar-benar berpengaruh untuk menambah metabolisme tubuh.

Bahkan minum banyak air dapat menghindari diri berasal dari dehidrasi. Oleh karena itu, banyak-banyaklah mengkonsumsi air tiap-tiap hari.

2. Kopi

Selain air, ternyata kopi atau minuman apa pun yang memiliki kandungan kafein dapat mendukung menambah metabolisme tubuh.

Bahkan lebih dari satu penelitian memperlihatkan bahwa peminum kopi punyai tingkat metabolisme lebih tinggi hingga 16 % dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi kafein.

3. Teh hijau

Di didalam teh hijau, memiliki kandungan senyawa yang disebut EGCG. Senyawa selanjutnya dianggap dapat mendukung menambah pembakaran lemak agar dapat menambah metabolisme tubuh.

Oleh karena itu, tak hanya mengkonsumsi kopi, mungkin Anda dapat mengonsumi teh hijau untuk menambah metabolisme tubuh.

4. Susu

Selain bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi, susu yang memiliki kandungan banyak kalsium terhitung dianggap dapat menambah metabolisme tubuh. Ketika Anda terasa metabolisme menurun, coba minum susu untuk meningkatkannya.